Jak přestat pít pivo každý den a zbavit se závislosti na pivu?

Pravidelná konzumace jakýchkoliv alkoholických nápojů nemůže vydržet dlouho bez následků. Takzvaný pivní alkoholismus se vyvíjí mnohem pomaleji než silná závislost na alkoholu, a to je jeho zvláštní nebezpečí.

džbánky piva jak přestat pít

Jaké je nebezpečí piva

Pro rozvoj alkoholismu nezáleží na druhu alkoholu. Nemoc se tvoří při pití vína, vodky, měsíčku, alkoholických koktejlů a piva. Jediné, co nízkoalkoholické nápoje ovlivňují, je míra vzniku závislosti. V tomto ohledu je pivo považováno za jeden z nejnebezpečnějších nápojů. A právě proto.

  1. Alkohol v něm obsahuje od 4 do 14%, což u většiny nezpůsobuje obavy. V takových neškodných nápojích, jako je kvas nebo kefír, je také alkohol.
  2. Pivo je vynikající. Na rozdíl od vodky nebo měsíčku, které se musí „vtlačit" dovnitř, si opojnou tekutinu můžete vychutnávat, jak chcete a často si chcete požitek zopakovat.
  3. Z hlediska oblíbenosti je pivo na prvním místě téměř ve všech segmentech populace: pijí ho muži, ženy i teenageři. V obsedantní reklamě je prezentován jako obyčejný nealkoholický nápoj.
  4. Kromě alkoholu obsahuje většina odrůd řadu látek, které negativně ovlivňují endokrinní a kardiovaskulární systém.

Pokud výše uvedená fakta zvážíme podrobněji, je jasné, že v tomto nápoji není nic bezpečného. Časté pití piva společnost neodsuzuje. Naopak existují argumenty ve prospěch. Doporučuje se kompenzovat nedostatek vitamínů nebo zlepšit trávení. Z tohoto důvodu mnozí nemají psychologický stop signál, který je například na začátku zneužívání silného alkoholu. Pití vodky je považováno za ostudné a nezdravé a každodenní pití piva je jen forma relaxace. Někteří nepovažují za nebezpečné dávat ho i dětem „na podporu zdraví".

Známky a charakteristiky závislosti na pivu

Obvyklý aritmetický výpočet vám umožňuje určit, co ohrožuje pivní flám s pravidelnými úlitbami. V 1 litru slabého piva, 40 ml čistého etanolu, v silných odrůdách - 120-140 ml. V druhém případě byla povolená denní dávka alkoholu pro muže zdvojnásobena. A pokud uvážíte, že 1 litr se vypije pouze „pro přetaktování", a pak se množství nepočítá, je jasné, že následkům pití piva se nelze vyhnout.

alkoholismus jak přestat pít

Z běžného koníčka závislost plynule přechází v psychickou závislost, přičemž násilník si je docela jistý svým vlastním blahobytem a nestaví se na stejnou úroveň jako alkoholici, ale nadále pije pivo každý den. To, že se nemoc vyvíjí, pochopíte, když se objeví následující situace:

  • nadcházející setkání s pivem způsobují netrpělivost a radostné očekávání, kvůli nim můžete odkládat méně důležité věci;
  • opilost přichází rychle a trvá dlouho;
  • za den se vypije minimálně 1, 5 litru, maximum není přesně známo;
  • dny, kdy je obvyklé pivo z nějakého důvodu nemožné, jsou podrážděné, nálada se zhoršuje, jen pár nových plechovek nebo lahví to může vrátit;
  • slabé pivo vypadá jako voda, chcete si vzít to nejsilnější;
  • lidé kolem a zrcadlo si začínají všímat změn vzhledu: otok obličeje, oteklé tělo, váčky pod očima, bledá zemitá kůže;
  • častěji než obvykle se objevuje dušnost, bolest na hrudi, zrychluje se puls;
  • druhý den ráno po pivu mě bolí hlava, chci se napít trochu víc, abych se „zlepšil".

Vzhled i jednoho z příznaků na pozadí každodenního „koníčku" naznačuje závislost na pivu, jejíž příznaky budou v budoucnu pociťovány silněji.

Narkologové neuznávají žádnou specifičnost alkoholového onemocnění podle toho, jaký druh nápojů preferují, ale shodují se, že závislost na pivu je velmi zákeřná. V první fázi je velmi obtížné ji identifikovat, protože nedochází k výrazným změnám v životním stylu a lidském zdraví. Například manželka v situaci, kdy její manžel pije každý den pivo, nemusí vůbec zaznamenat známky závislosti zvenčí.

Pivní alkoholismus u mužů se často maskuje jako somatické poruchy. Často se srdeční problémy, bolesti hlavy a podrážděnost zaměňují za nahromaděnou únavu.

Zdravotní účinky zneužívání piva

Důsledky pivního alkoholismu ovlivňují intelektuální, morální a osobní aspekty v menší míře. Lidé, kteří jsou na tomto nápoji závislí, ztrácejí své profesionální dovednosti méně často, zachovávají si přiměřenost chování a úsudků, na rozdíl od těch, kteří každý den pijí silný alkohol. To je rys slabých alkoholických nápojů: degradace osobnosti se vyvíjí, ale velmi pomalu.

srdeční problémy při každodenním pití alkoholu

Další nebezpečí, které na milovníky piva čeká, je ničení fyzického zdraví. V důsledku každodenního nadměrného pití dochází k rozvoji závažných chronických onemocnění:

  • myokardiální dystrofie;
  • angina pectoris;
  • ischemická choroba srdeční;
  • zánět žaludku;
  • nefrit;
  • tuková hepatóza;
  • cirhóza jater;
  • neurologické poruchy.

Pěnivý nápoj velmi zatěžuje ledviny, váže a odstraňuje minerály a vitamíny potřebné pro tělo: draslík, vápník, kyselinu askorbovou, riboflavin. V důsledku toho je narušena práce všech vnitřních orgánů. Neustálá přítomnost acetaldehydu v krvi způsobuje otoky spojené s dehydratací a otravuje játra a mozek.

Důležité je, že pivo obsahuje hodně tzv. fytoestrogenů. Tyto látky při nekontrolovatelném užívání přispívají k hormonální nerovnováze u mužů i žen, což vede k poruchám funkce reprodukčního systému, zvýšenému riziku krevních sraženin a zvýšené hladině cholesterolu.

Ale tím hlavním, čím je alkoholismus piva nebezpečný, je nekontrolovaná intoxikace. Požitek z chuti nápoje zastiňuje účinky etanolu, vznikající pocit euforie dezinfikuje, vyretušuje problémy, vybízí k odběru několika dalších hrnků či lahví. Při pití piva málokdy někoho napadne, že přešel. Kromě toho závislí často přecházejí ze slabého alkoholu na zneužívání vodky nebo jiného „paliva".

Boj proti pivnímu alkoholismu

Jak se vypořádat s alkoholismem piva závisí na stupni onemocnění a situaci jako celku. Vzhledem k tomu, že ne vždy je takové zneužívání doprovázeno ztrátou volních vlastností a psychickými poruchami, má smysl, aby si narkoman veškerou práci dělal sám. Kódování z pivního alkoholismu jako samostatná specifická patologie neexistuje. Šití drogových torpéd pod kůži nebo hypnóza nemusí fungovat.

nepít alkohol každý den

Stejně jako v případech jiných typů závislostí potřebuje pacient rozpoznat stávající situaci a potřebu ji změnit. Někteří to zvládnou sami, jiní budou potřebovat znamení zvenčí. Pokud neexistuje fyzická závislost na etanolu - nepřítomnost piva nevede ke zhoršení pohody, infarktu - můžete se obejít bez pomoci narkologa.

Přibližný akční program.

  1. Medicína neuznává „malé dávky" metod léčby alkoholismu. Je zbytečné doporučovat lidem, kteří mají bolestivou závislost na pivu, aby vypili 1 láhev denně. To je sebeklam, po chvíli se problém vrátí. Pomoci může pouze úplné popření. Musíte jednat podle zásady „naposledy to bylo včera". Toto je nejtěžší krok, ale je nezbytný.
  2. Po odmítnutí byste měli analyzovat, co vás nejvíce štve. Nuda, spousta volného času, nezajímavá televize, stres v práci, hádka s přítelem. Většinou okamžitě vylezou problémy, které se zahlazovaly pitím piva. Je třeba je identifikovat a začít je neprodleně řešit: místo televize něco opravit, jít na procházku, začít komunikovat se zapomenutou kamarádkou, věnovat se více práci, dětem, pomoci v domácnosti.
  3. Nudu a podrážděnost můžete zmírnit tím, že najdete něco, co máte rádi, co můžete dělat s radostí. Koníčky, nový mazlíček, sportování, hudba, učení se cizímu jazyku, zvládnutí nové profese. Vše, co vzbuzuje opravdový zájem, vyžaduje úsilí, ale nezanechává pocit vnitřního nutkání, se splní. Toto je nejúčinnější způsob, jak se vypořádat s psychickou závislostí.
  4. S neodolatelnou touhou pít pivo můžete dát tělu náhradu: připravit džus, zelený čaj, limonádu. Zpočátku je vhodná nealkoholická verze piva. Současně, po vypití 2-3 sklenic nápoje, je naléhavě nutné přepnout pozornost na nějakou naléhavou záležitost. Mozek dostane potřebný výboj, psychický stres pomine. Pokud se nebavíme o alkoholismu, ale pouze o zlozvyku, můžete množství piva razantně omezit – vypijte maximálně 0, 5 litru 1-2x týdně, ideálně i méně.

Nedostatek dobré nálady a zájmu o život a přítomnost častých závratí, slabosti při samoléčbě pivního alkoholismu je důvodem k návštěvě neurologa nebo endokrinologa, protože existuje možnost rozvoje metabolických poruch nebo poškození centrálního nervový systém. V tomto případě může lékař předepsat laboratorní krevní test, dopplerografii, MRI mozku. Pokud jsou zjištěny příznaky onemocnění, bude nutné podstoupit léčbu hormonálními nebo nootropními léky.

Prevencí pivního alkoholismu je vyloučení nahrazování zábavy pitím, boj s nudou, relaxace a řešení problémů. Stejně jako ostatní alkoholické nápoje je i pivo přijatelné na svátečním stole, ale nemůžete z něj udělat stálého společníka života ani jím uhasit žízeň.