Závislost na alkoholu je zvyk, který vždy vede k nejsmutnějším důsledkům. Pacient postupně klesá, snižuje životní úroveň, ztrácí pocit hodnoty sebe a zemře. Je nutné bojovat s zvykem! A na tom vůbec nezáleží, dlouhém nápoji nebo krátkém bohatém člověku nebo ne - můžete alkohol jednou provždy odmítnout. Navíc to udělejte sami, bez pomoci profesionálních specialistů.
Důsledky konzumace alkoholu
Bohužel, alkohol je v moderní společnosti považován za normu. Ani jediná svátek, ani jediná oslava nemůže udělat bez pití pro někoho, kdo se stane epizodou v životě a někdo se stane alkoholikem. Chcete -li zjistit, jak daleko nemoc zašla, měli byste upřímně odpovědět na několik otázek:
- Norma je přijímání silných nápojů několikrát za měsíc.
- Začínáte pít, nemůžete přestat, dokud nedosáhnete „normy“ relaxace.
- Zapomněli jsme, jak relaxovat bez alkoholu.
Přítomnost alespoň jedné pozitivní odpovědi by měla sloužit jako důvod pro rozhodnutí zbavit se zvyku a přestat pít navždy. Kromě pití je drahé, existuje řada důvodů pro různé objednávky:
- Lékařské důvody. Kvůli neustálému užívání alkoholu se zdraví zhoršuje: srdce, ledviny, nervový systém, tuberkulóza, onkologická onemocnění - registr je skvělý. U alkoholiků se často rodí podřadné děti.
- Sociální. Kvůli některým relaxačním faktorům může člověk vydržet zákon, způsobit zranění pro sebe.
Důležité! Pokud se rozhodne přestat pít, pak to nemůžete udělat ostře, během binge! Lékaři potvrzují smutné důsledky, ke kterým může dojít k smrti.
Důsledky ostrého odmítnutí alkoholu:
- Významné zvýšení krevního tlaku;
- Nadměrné zatížení srdce;
- Expanze koronárních cév;
- Projev arytmií;
- Infarkty;
- Výskyt alkoholického deliria.
V případě ostrého odmítnutí zažívá tělo vážné zatížení a pacient často potřebuje odbornou pomoc. Nejlepší je přestat pít postupně a snižovat dávku alkoholu na nulu.
Jak přestat pít sami sebe
Chcete -li odmítnout pít, musíte najít důvod touhy pít. A tady čelíme mýtům obklopujícím alkohol.
Alkohol není droga
Alkohol je nejběžnějším drogou na světě. Jako snadno přístupný nástroj je používán i dětmi, bez ohledu na pohlaví a věk. Data WHO potvrzují, že alkohol zaujímá 4. místo, pokud jde o nebezpečí na těle. Před námi jsou pouze heroin, kokain a barbituráty. Zákonnost nápojů to neznamená, že je méně bezpečná. Lidé jsou ve stavu kocoviného syndromu jsou připraveni spáchat zločin, aby získali další dávku.
Jakákoli událost v životě je příležitostí k pití
Převládající návyky na oslavu jakékoli události s alkoholem v týmu, doma - to je tradice mnoha zemí. Nikdo nikdy nepřemýšlel o účelnosti tradice. Pokud si vezmeme z důvodu zvláštnost alkoholu k nudnému utrpení, není jasné, proč jsou radostné události také zaznamenány pitím. V každém případě bude vytrvalost obtížné a problém, stejně jako smutek, zůstane - stojí za to pít alkohol, pokud nic nevyřeší?
Pití pomáhá zmírnit stres
Přijímají všechny okolnosti v životě jako stres, lidé jsou zvyklí na relaxaci ve společnosti se sklenkou vína, sklenicí vodky. Do jisté míry je „léčba“ alkoholem užitečná, ale má mnoho negativních důsledků:
- Tělo si zvykne na způsob relaxace a bude vyžadovat zvýšení nových dávek.
- Citlivost na stres se zvyšuje, nervy nejsou tak snadné „vložit do pořadí“ ani po sebemenším vzrušení.
- Zvyk pití povede ke skutečnosti, že jakákoli situace se stane nerozpustná, alkoholik se začne „skrýt“ za láhev i před jednoduchými problémy.
Jak vidíte, absolutně všechny důvody pití vedou k těžké kocovině, a proto bude tělo opět nemocné. Je tedy jeden stres, který zhoršuje ještě větší šok pro nervy? Po užívání alkoholu se tělo uvolní a odpočívá, ale pracuje s vysokým napětím způsobeným zpracováním alkoholu. Výsledkem je, že po chlastu se zdravý člověk cítí „zlomený“, ale nijak ne spočívá.
Alkohol je sebevědomí, emancipace
Mnoho z nich má dávku pro „odvahu“ mluvit ve společnosti. To znamená, že zábava ve společnosti střízlivých lidí již není zajímavá, nikdo neexistuje a stal se to nudné. V normální společnosti je obvyklé mluvit střízlivou hlavou, pustit vtipy a přiměřeně na ně reagovat. Osoba, která přestala pít, se zpravidla začne cítit ve společnosti pití lidí s „bílou ovcí“ a zde je důležité, aby se nerozbila, nepřijala dávku, aby byla „jako všichni ostatní“. Je lepší změnit společnost, je mnohem zdravější a příjemnější než zůstat ve společnosti, kde jdou jen kvůli pití.
Zřídka to piju - je to možné
Pokud pijete pouze v pátek, pak se nestane nic hrozného. Toto je další mýtus alkoholiků. Páteční shromáždění bude plynule proudit na subboty a poté ztratí den nemoci z kocoviny a znovu je čas pracovat. Ukázalo se, že tělo si odpočívalo, i když se pokusil relaxovat. Navíc se s týdenní konzumací alkoholu změní metabolismus a pokaždé, když potřebujeme rostoucí dávku - o víkendech se to nazývá alkoholismus, považuje se za nemoc a vyžaduje léčbu.
Je užitečné pít - to je to, co říkají lékaři
Do jisté míry má toto prohlášení právo na život. Je třeba jen pochopit, že se doporučuje pít lékaře a dávku opilého. Sklenice velmi dobrého červeného vína je pro lidi maximální. I taková dávka však zahrnuje riziko bolesti spojené s rozpadem ethanolu.
Nic nepomůže dokončeným alkoholikům
Když přijde čas takového rozhodnutí, znamená to, že se člověk již ve svém sociálním postavení potopil. Bez ohledu na to, jak vypadá na veřejnosti, podepsal svou vlastní impotenci. Psychologické selhání, komplexy povedou ke zvýšení dávek, ztrátě sebe sama a těžkých onemocnění.
S ohledem na všechny faktory přijaté ve společnosti by měly být uzavřeny - neexistuje jediný vážný faktor, takže není možné přestat pít.
Jak přestat pít?
Po vypořádání se s příčinami problému je čas pochopit, jak přestat pít navždy. To lze provést jak pomocí profesionálního zacházení, tak s sebou. Obrovské množství lidí to dělá bez pití a žije o nic méně zábavné a plně. Ukazuje se, že samotný zlozrak nemá žádný faktor závazků - je čas to hodit!
Nejprve však zvažte některé body, kterým se chce každý, kdo se chce zbavit závislosti na alkoholu:
- Bude se bát, že zůstaneme bez dopingu.
- Bude pocit, že ztratili něco důležitého a nezbytného.
- Nedostatek zvyku bude muset být nahrazen jinými třídami.
- Bude nedostatek dávky.
Nemusíte se toho bát. Dočasné nepříjemnosti by měly reagovat a jsou dočasné, nic víc, s porozuměním - jako zdlouhavé nachlazení. S teplotou, malátností, touhou užívat silný lék a zotavení. Ale nachlazení není zacházeno za jeden den, potřebuje čas na rozvoj a procházení. Takže s odmítnutím pití: Trvá nějakou dobu, než se dobrý zvyk rozvíjí a učí se.
Důležité! Po opuštění alkoholu byste se neměli „odtrhnout“. Důsledky takového rozpadu nejsou v důsledku toho vždy předvídatelné - nové kolo onemocnění, které se již zvýšilo zvýšením dávky.
A přesto, jak přestat pít alkohol sami? Stanovit cíl. Zní to skrotině, ale toto je jediný způsob, jak vyřešit všechny problémy. Nechť je to malé kroky nebo globální sen - na tom nezáleží. Pochopte, že proces ničení těla může být otočen zpět a tlačit další sklo pivem. Hlavní věcí není dělat chyby:
- Boj proti fyzické a psychomoční závislosti. Shromažďování v barech, pivo pro krevety, vodka pro gril - to jsou tradice, které jsou hluboce zakořeněné. Poprvé bude muset odmítnout navštívit firemní večírky, oslavy a přátelské společnosti. Alkohol je droga, která přestala brát, který člověk zažije skutečné zhroucení. Je však lepší než ráno s kocovinou, večer v zapomnění, životem v nedorozumění a osamělosti.
- Slíbit, že přestanete pít, pamatujte si tento slib. Dejte si malé dary za každý následující den bez alkoholu. Nechť je to procházka v parku, drobnost, dokonce i ukládání peněz do prasátko pomůže omezit se a nekoupit si láhev piva.
- Odstraňte příčiny závislosti z vašeho života. Změňte společnost, najděte novou práci, přátele, známé, jděte do klubů pro ty, kteří nepijí - hromadné variace. Napětí jsou dokonale „odvezeny“ střelbou na cíle a potíže mohou být vyhlazené a válí se na koni. Existuje náhrada alkoholu a finančně může být ještě výhodnější než nápoj.
Budeme se muset naučit relaxovat bez dopingu. Je možné objevit nové talenty nebo zvyknout na disciplínu. Požádejte o pomoc příbuzných a přátel, přátel - budou podporovat a nebudete osamělí a děsiví. A zde je několik užitečných lidových receptů, které sníží touhu po alkoholu:
- 4 lžíce. l. Pomocníci wort sv. Jana na 0,5 l. Teplá vroucí voda po dobu půl hodiny ve vodní lázni, pití dva týdny dvakrát denně.
- 2 lžíce. l. Téma Pour 1 lžíce. Voda, vařte 15 minut, namáhejte a vypijte lžíci 6krát denně na polévkové lžíci.
- 2 lžíce. Umyl celý oves usne na pánev a přidal 3 šálky vody. Vařte půl hodiny, napětí, přidejte 100 g. Květiny kalendály a nechte se zahřejí po dobu 12 hodin. Napětí, vypijte sklenici třikrát denně.
Kromě skutečnosti, že tyto infuze jsou užitečné samy o sobě, si dovolí opustit zvyk pití alkoholu navždy. Pokud máte rádi bylinné čaje, to znamená, že spousta bylin, které uklidňují nervový systém: Wort, Wortwood, Calamus, mincovna - vaření a pití pro zdraví!